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제1장 생강을 알면 냉증을 치료할 수 있다
인류 역사가 증명하는 생강의 효능
[체험 사례] 생리통이 없어지고 몸무게도 6㎏나 빠졌어요
임상 실험으로 본 생강의 놀라운 효능
[체험 사례] 우울증을 치료했고 몸무게도 줄었어요
배설은 만병을 치료한다
[체험 사례] 비가 와도 팔다리가 안 쑤셔요
[체험 사례] 아토피로 검게 변했던 피부가 깨끗해졌어요
제2장 혈액이 깨끗해야 냉증이 없어진다
잘못된 식습관이 냉증의 원인이다
[체험 사례] 산후비만과 변비를 함께 해결했어요
병은 오염된 혈액을 치료하는 과정이다
[체험 사례] 산후비만과 변비를 함께 해결했어요
몸을 따뜻하게 만드는 생강홍차
[체험 사례] 불면증이 없어져서 편안하게 잘 수 있어요
과식은 건강의 적, 소식과 절식을 생활화하자
[체험 사례] 어깨결림이 없어지고 식욕도 좋아졌어요
[체험 사례] 유방의 응어리가 없어졌어요
제3장 몸을 따뜻하게 하는 생강홍차 만들기
생강홍차
대추생강차
생강탕
매실장아찌간장엽차
차조기잎생강탕Ⅰ
차조기잎생강탕Ⅱ
진피생강탕
파생강탕
연근생강탕
생강초꿀음료
생강생즙
생강구이
생강주
생강파청주
생강청주
청주생강탕
[미니 상식] 햇생강과 묵은 생강
[체험 사례] 복수로 고생하시던 어머니께서 편히 돌아가셨어요
[체험 사례] 지독한 변비가 해소되면서 위의 팽만감도 없어졌어요
[체험 사례] 3주만에 몸무게가 8kg이나 빠졌어요
[체험 사례] 과음으로 손상된 위가 좋아졌어요
제4장 생강 활용법 베스트 9
생강 생즙습포
파 생강습포
감자 생강습포
고추 생강습포
생강 반신욕
생강탕 족탕
몸을 따뜻하게 만드는 복식 호흡법
편안하게 잠자기 위한 생강 쾌적 수면법
냉증을 치료하는 하체 단련법
[체험 사례] 생강으로 장폐색을 극복했어요
[체험 사례] 아침 단식으로 성인병을 치료했어요
[체험 사례] 꽃가루 알레르기가 사라지고 배변도 좋아졌어요
책 속의 책 : 증상별 생강 요법 35
감기 / 고지혈증 / 고혈압 / 기관지염 / 난소난종 / 냉증 / 뇌경색 예방 / 당뇨병 / 대머리/
동상 / 동통 / 딸꾹질 / 목의 통증 / 무좀 / 방광염 / 복통 / 비만 / 생리불순 / 생리통 /
쉰 목소리 / 식욕 부진 / 식중독 / 신경과민 / 신장병 / 심근경색 예방 / 아토피 / 암 예방 / 어깨결림 / 우울증 / 위장의 통증 / 자궁근종 / 저혈압 / 정력 저하 / 통풍 / 피로
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