손병목의 오늘의 자기 경영 노트

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손병목

(2007-01-23 04:20:08, Hit : 12093, Vote : 1212)

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하루의 첫 두 시간

아침에 일어나자마자
TV를 켜거나 신문을 보는 것은 절대 금물이다.
세상의 소리로 하루를 시작하면 세상에 끌려다닌다.
자신의 미션으로 하루의 첫 두 시간을 시작하라.
책을 읽거나 아침일기를 써라.
오래전부터 아침시간을 가진 사람이라면
명상을 위한 산책도 괜찮다.

- 정연식의《자기중심의 인생경영》중에서-

요즘은 단 5분이라도 명상을 하려 합니다.
조용한 음악을 들으며 '오늘은 행복하다' '오늘은 일이 잘 될 것이다' '나는 행복한 사람이다'라는 주문을 반복합니다.
기분이 한결 나아집니다.


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